Stim deja ca adolescenta este o perioada frumoasa din viata fiecaruia dintre nou, dar pe cat de placuta si plina de experiente noi, pe atat de dificila poate fi mai ales pentru parinti. Acesta este un moment de schimbari pentru modul in care adolescentii gandesc, simt si interactioneaza cu ceilalti si modul in care corpurile lor cresc.  Majoritatea fetelor vor …

A fi o antreprenoare ocupata este solicitant pentru organism. In timp, obiceiurile alimentare proaste si lipsa exercitiilor fizice pot incepe sa afecteze sanatatea oricarei femei de afaceri. Orele lungi petrecute la birou, stresul si presiunea pentru indeplinirea obiectivelor, stilul de viata sedentar si mancarea junk – toate te pot afecta. Daca te simti obosita sau lipsita de energie, este timpul …

Stresul si depresia iti pot strica sarbatorile si iti afecteaza sanatatea, iar sezonul sarbatorilor de iarna poate fi o cauza a acestora. Petrecerile, cumparaturile, gatitul, curatenia, vizitele – toate pot fi obositoare si sufocante. Cu cateva sfaturi practice, insa, poti minimiza stresul care insoteste sarbatorile si chiar poti sa ajungi sa te bucuri asa cum se cuvine de ele. Previno …

Un nou studiu releva faptul ca aproximativ 19% din populatia lumii este pasibila sa sufere de anumite probleme medicale, aflate in stricta legatura cu intoleranta mirosurilor de parfum sau a mirosurilor fabricate pentru produsele de ingrijire personala. Studiile au fost publicate recent in anul acesta, realizate pe un esantion din 4 state diferite: Statele Unite, Australia, Marea Britanie si Suedia, …

Rasul e o manifestare pe care ar trebui sa o cautam in fiecare zi. E la fel de important ca miscarea sau ca mancarea sanatoasa. Se spune ca o zi in care nu ai ras e o zi pierduta, o zi in care ai ocolit ocazia de a te simti bine si de a trai cu adevarat. Dar cum ne …

Astazi vom discuta putin despre energia, despre bucuria fiecarei dimineti si despre cum ar trebui sa ne incepem ziua asa incat sa ne pastram mereu zambetul pe buze si fericirea in suflet. In jurul nostru regasim zilnic zeci sau sute de persoane. Iar in relationarea cu acestia putem intampina emotii dintre cele mai frumoase. Daca ne canalizam energia spre a …

Este binecunoscut faptul ca cu cat inaintam in varsta cu atat functiile organismului incep sa nu mai functioneze corespunzator. Printre aceste functii cea mai importanta este cea a creierului. Nutritionistii subliniaza faptul ca strategia cea mai importanta pentru a-l metine cat mai mult timp sanatos este aceea de a urma un model alimentar sanatos care include o multime de fructe, …

Dieta Rina este un regim disociat, impartit pe mai multe etape, fiecare etapa avand cate 4 zile. Este una dintre cele mai cunoscute cure de slabire, deoarece regimul Rina ofera o modalitate usoara, fara riscuri pentru a pierde kilograme. In acest articol vei gasi informatii utile despre dieta Rina detaliata, pentru a sti cum o poti urma. Ca orice dieta, …

Multi se intreaba ce este anxietatea (de altfel, a fost si una dintre cele mai cautate pe google in 2018) si se intreaba daca sufera si ei de problema care afecteaza din ce in ce mai multe persoane in intreaga lume. Se vorbeste extrem de mult despre stres, afectiuni din sfera anxietatii, despre atacuri de paginica sau chiar agorafobie. Si …

O viata sanatoasa nu inseamna doar alimentatie corecta sau doar miscare. Inseamna mult mai mult decat atat. E nevoie sa iei in calcul mai multe zone pentru a putea spune ca ai un stil de viata sanatos. Alimentatia sanatoasa Nu orice aliment promovat ca sanatos iti poate face bine, asa ca vezi cum raspunde corpul tau si tine cont de …