Daca te trezesti obosit, esti lipsit de energie sau analizele iti spun ca ceva nu e bien in organismul tau, ar trebui sa fii mai atent si la alimentatie. De altfel, ceea ce mananci te poate ajuta sa te simti mai bine, sa obtii energia de care ai nevoie si sa fii mai sanatos. Pentru asta insa, e nevoie sa …

Perioadele aglomerate si stresante ne fac de multe ori sa nu mai fim atenti la alimentatie, fapt ce poate duce la o viata haotica si probleme de sanatate. Pentru a ne asigura ca avem o dieta sanatoasa, am discutat cu Elena Tanase, medic specialist in medicina interna si absolventa a masterului de Nutritie si Siguranta Alimentara la Universitatea de Medicina …

Prin infectie urinara se intelege o afectiune care se poate manifesta in oricare dintre organele sistemului urinar – rinichi, uretere, vezica urinara sau uretra. Majoritatea cazurilor de infectie urinara implica tractul urinar inferior, adica vezica urinara si uretra. Femeile prezinta un risc mai mare decat barbatii, fiind mai predispuse pentru dezvoltarea unei infectii urinare. O infectie urinara in zona vezicii …

Stiai ca minimum o portie de fructe si legume pe zi fac adevarate minuni pentru organism? Probabil ca da. Insa, faptul ca fructele si legumele cat mai colorate sunt antioxiadantii de care are nevoie zilnic organismul uman, pentru a lupta cu bolile si poluarea, poate nu stiai sau poate nu consumai pana acum. Alimentatia echilibrata si bogata in fructe si …

O dimineata perfecta incepe cu o ceasca aromata de cafea. Bautura aromata, rezultata din boabele arborelui de cafea, ne da energia de care avem nevoie zi de zi si ne mobilizeaza cu forte proaspete. Caci, nu-i asa, majoritatea dintre noi avem obiceiul de a ne incepe ziua cu ea, cu o ceasca savuroasa de cafea. Unii beau chiar mai multe. …

Dureri de spate, de ceafa sau de cap? Cine nu s-a confruntat cu ele macar o data? Generatia de azi este chiar cea mai afectata. Sedentarismul este una dintre cauze. De asemenea, suprasolicitarea ochilor, purtatul tocurilor, pozitiile incorecte la calculator, la birou, butonatul telefonului si privitul in jos spre el, ore in sir sau alta activitate pe care o efectuam …

Ai aflat ca esti insarcinata si nu stii care sunt pasii urmatori? Pentru a te asigura ca bebelusul se dezvolta sanatos este necesar sa realizezi o serie de investigatii necesare in orice sarcina. Este vorba despre morfologiile fetale care ajuta la vizualizarea si masurarea fatului, care ii ofera medicului tau informatii despre cum evolueaza sarcina, pentru a te asigura ca …

Cine nu isi doreste un stil de viata sanatos si o imunitate de fie? Fiecare dintre noi ne dorim sa avem o viata sanatoasa pana la o varsta inaintata, nu-i asa. Insa, pentru a te bucura de acest lucru trebuie sa iei in calcul o serie de masuri. Strategiile care merg mana in mana cu un stil de viata sanatos …

Poate cea mai raspandita maladie a vremurilor, stresul imbolnaveste umanitatea atat fizic, cat si psihic. In contextul pandemiei cu nul coronavirus, e cu atat mai important sa invatam cum ne gestiona stresul si sa stim cand si cat e cazul sa ne ingrijoram. In contextul extinderii COVID-19 la nivel mondial si al apartiei acestuia si in tara noastra, “in ultimele …

Noul coronavirus care a ajuns in intreaga lume, COVID-19, nu ne influenteaza doar fizic, prin imbolnavire, ci si psihic. Pandemia, efectele ei, dar si masurile luate de statele lumii au reusit sa genereze nu doar constientizare a unei probleme noi, ci si frica si stres. Cum ne influenteaza, insa, stresul generat de noul coronavirus, care sunt efectele acestuia si cum …