Ideea ca ai nevoie de 21 de zile pentru instaurarea obiceiurilor sanatoase este doar un mit nejustificat. Unii oameni au nevoie de 18 zile, in vreme ce altii au reusit sa isi automatizeze obiceiurile noi abia dupa 66 de zile. Ideea este ca timpul necesar pentru formarea obiceiurilor sanatoase variaza de la o persoana la alta si depinde de multi …

De mulți ani oamenii se îndreaptă spre CBD pentru potențialele lor beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, mulți oameni încă își pun aceeași întrebare: Poate CBD ajuta la somn? În timp ce răspunsul scurt la această întrebare este da, există încă multe lucruri pe care nu le știm despre acest proces. Oamenii de știință au făcut progrese semnificative în înțelegerea …

Esti medic primar, specialist sau rezident in domeniul psihiatriei, psihologiei ori neurologiei, psiholog, asistent medical sau asistent social? Afla informatii utile despre cele mai noi cercetari din domeniul psihiatriei si al sanatatii mintale in functie de mai multe tipuri de patologii. Aceste informatii te pot ajuta in cariera ta medicala si, in plus, poti primi si credite participand la aceasta …

Nu este niciun secret ca indepartarea de problemele cotidiene, chiar si pentru cateva zile, poate face minuni pentru sanatatea mintala a oamenilor. Viata de zi cu zi este agitata si cu totii avem nevoie de o pauza de la stresurile si provocarile de care avem parte fie la locul de munca, fie acasa, cu familia. Astfel, este recomandat ca atunci …

Inca de la sfarsitul anului 2020 a inceput vaccinarea impotriva virusului SARS-COV-2, care provoaca aparitia bolii COVID-19. Odata cu inceperea vaccinarii, au inceput sa apara si multe intrebari legate de beneficiile si reactiile adverse ale vaccinului. Tocmai de aceea, pentru a veni cu informatii utile si relevante legate de vaccinarea impotriva COVID-19, am cerut Grupului de Comunicare al Comitetului National …

Disconfortul vaginal creat de infectii ar trebui sa ne trimita la medic cat mai devreme posibil. Asta si pentru ca, netratate la timp, pot duce la agravare. In astfel de situatii, vizita la medicul ginecolog este esentiala si trebuie sa aiba loc cat mai devreme, pentru a trata infectia si a nu secroniciza.  Aceste infectii pot fi cauzate de diferite …

Aproximativ 5% din cupluri experimenteaza infertilitatea primara (incapacitatea de a avea copii) sau infertilitatea secundara (incapacitatea de a concepe sau a duce o sarcina la termen dupa nasterea unuia sau a mai multor copii). Pana in urma cu cativa ani, expertii credeau ca doar jumatate din cazurile de infertilitate sunt de origine fizica, restul fiind inexplicabile sau rezultatul unor probleme …

Soldul este acea articulatie cu bila si soclu in care piciorul se uneste cu pelvisul. In partea de sus a femurului, care este osul coapsei, se afla capul femural care este bila articulatiei. Imediat sub capul femural se afla colul femural, zona cea mai susceptibila pentru o fractura de sold. Cu toate ca oricine poate suferi o fractura de col …

Daca te trezesti obosit, esti lipsit de energie sau analizele iti spun ca ceva nu e bien in organismul tau, ar trebui sa fii mai atent si la alimentatie. De altfel, ceea ce mananci te poate ajuta sa te simti mai bine, sa obtii energia de care ai nevoie si sa fii mai sanatos. Pentru asta insa, e nevoie sa …

Perioadele aglomerate si stresante ne fac de multe ori sa nu mai fim atenti la alimentatie, fapt ce poate duce la o viata haotica si probleme de sanatate. Pentru a ne asigura ca avem o dieta sanatoasa, am discutat cu Elena Tanase, medic specialist in medicina interna si absolventa a masterului de Nutritie si Siguranta Alimentara la Universitatea de Medicina …