Obiceiurile alimentare defectuoase, lipsa de exercitii fizice, stresul, oboseala si ritmul cotidian devin factori de risc tot mai mari pentru bolile cronice grave si decese. Traim in secolul vitezei si deseori uitam sa ne ingrijim de ceea ce este mai important pentru noi, si anume sanatatea. Iata cateva fapte si statistici care te vor pune serios pe ganduri. Activitate fizica …

Meditatia poate fi practicata de toata lumea, pentru a-si imbunatati sanatatea mentala si emotionala. Se poate face oriunde, nu necesita echipamente speciale sau abonamente la sala. De asemenea, exista o mare varietate de stiluri diferite, asa ca fiecare poate gasi forma de meditatie care i se potriveste cel mai bine si care are beneficiile cele mai mari pentru sanatate. Popularitatea …

Cafeaua este unul dintre cele mai prezente produse din lume. Ea este consumata in diverse forme in fiecare colt al lumii, fiind motivul dezvoltarii unei industrii impresionante. De asemenea, cafeaua este piatra de temeile pentru multe sectoare. Fara cafea s-ar inregistra o scadere a productivitatii si a starii de fericire. Insa, la nivel personal, cafeaua poate duce la o crestere …

Schimbarile climatice pun in dificultate calitatea apei (potabile), conform cercetatorilor. Intreaga retea de instalatii sanitare la nivel global este pusa sub presiune. Acest lucru duce tot mai mult la initiative referitoare la surse alternative (apa de ploaie si apa gri) pentru inlocuirea apei (potabile) utilizate in aparate sanitare. In plus, aparatele sanitare vechi sunt inlocuite cu versiuni de economisire a …

Pentru multe femei menopauza si premenopauza sunt momente de tulburari emotionale si fizice destul de dificil de gestionat. Terapiile hormonale pot ameliora unele simptome, cum ar fi bufeurile sau transpiratiile, dar nu sunt potrivite pentru toate femeile. Un studiu danez sugereaza ca acupunctura amelioreaza simptomele menopauze Un studiu danez publicat in BMJ Open, jurnal online dedicat publicarii cercetarilor medicale din …

Cu totii ascultam muzica. Fie in masina, la volan, fie la casti, in timp de muncim sau in timpul liber. Si, chiar daca avem gusturi diferite, exista anumite piese ori tipuri de muzica perfect capabile sa ne influenteze in acelasi mod pe toti. Esti curios cum te influenteaza muzica? Muzica jazz, in surdina, ajuta la digestie De ce crezi ca …

Un profesor din Arizona a inventat o tesatura flexibila din fibra de carbon, conceputa pentru a fi introdusa in interiorul si in jurul unui os fracturat. Astfel s-ar putea elimina necesitatea ghipsului in cadrul fracturilor. Tehnologia a fost licentiata pentru o intreprindere si a primit deja finantare de capital de risc pentru a o duce mai departe spre domeniul medical.  …

Timpul liber a devenit problema secolului, fiind tot mai putin si oamenii nemaiavand parca sansa sa se opreasca din iuresul cotidian pentru a se relaxa si a se bucura de viata si de lucurile pe care le iubesc si le apreciaza. Majoritatea dintre noi suntem saraci in timp liber. Am ajuns sa lucram tot mai multe ore la serviciu, in …

Rasul e o manifestare pe care ar trebui sa o cautam in fiecare zi. E la fel de important ca miscarea sau ca mancarea sanatoasa. Se spune ca o zi in care nu ai ras e o zi pierduta, o zi in care ai ocolit ocazia de a te simti bine si de a trai cu adevarat. Dar cum ne …

Ce inseamna pentru femei frumusetea? Pentru fiecare dintre noi poate insemna altceva. Pentru unele femei, naturaletea si purtitatea sunt totul. Pentru altele efectul amplificator al cosmeticelor este si el un ajutor. Indiferent de perceptie insa, trebuie sa stim ca in ambele cazuri sanatatea inseamna frumusete.  Iar potrivit unor opinii, cosmeticele ar putea sta in calea sanatatii, afectand-o odata cu utilizarea …