Calitatea luminii poate afecta sanatatea ochilor, bunastarea si performantele, fiind extrem de importanta pentru cei mici, care sunt inca in crestere. Exista studii care evidentiaza legatura dintre lumina slaba si miopia la copii, asa ca iluminarea camerei lor este un lucru extrem de important. Copiii petrec foarte mult timp in camerele lor si, de aceea, iluminarea ar trebui sa fie …

Daca un tatic trece printr-o perioada dificila si se confrunta cu depresia sau alte probleme care tin de sanatatea lui mentala, exista daruri care nu numai ca il fac sa se simta iubit si apreciat, dar il si incurajeaza sa faca fata provocarilor.  Cand vine vorba despre cadouri barbati, gadgeturile electronice, instrumentele de ingrijit barba sau hainele sunt printre primele …

Ce beneficii ar putea sa imi aduca pisicile? Sunt dragute, insa chiar asa, sa fie si sanatoase pentru mine? Poate iti vine greu sa crezi ca, sa ai in casa o pisica, ar putea ajuta si pe plan fizic. Suntem atat de obisnuiti sa vedem micile animalute ca pe ceva distractiv si dragut, incat nu ne gandim si la beneficiile …

Dieta diversificata este esentiala pentru sanatate si nu ar trebui sa iti lipseasca alimente care contin nutrienti, proteine, carbohidrati, fibre, vitamine si minerale. Organismul are nevoie de toate acestea pentru a sustine sanatatea muschilor, a oaselor si a organelor.  Chiar daca vitaminele si mineralele din alimente sunt adesea mai usor de absorbit de organism, suplimentele alimentare sunt o modalitate facila …

Pierderea grasimii corporale si mentinerea greutatii si a tonusului sunt printre cele mai dificile batalii pe care oamenii le duc si totodata motivul pentru care exista atat de multe diete, proceduri chirurgicale si ghiduri pentru slabit. Daca imbunatatirea alimentatiei si a stilului de viata ajuta si sunt necesare, uneori, nu sunt si suficiente, oamenii apeland la proceduri de remodelare corporala …

Numita si haloterapie, terapia cu sare, care implica respirarea aerului cu particule mici de sare, poate ameliora si trata afectiuni respiratorii cronice, precum astmul sau bronsita. In plus, usureaza respiratia, calmeaza tusea, amelioreaza afectiunile pielii si alergiile, favorizeaza odihna si poate chiar ajuta in depresie si anxietate.  Terapia cu sare este folosite din epoca medievala si, pana in prezent, s-a …

Inca te lupti cu kilogramele in plus sau reusesti sa slabesti, dar nu si sa te mentii, si nu stii unde gresesti? Atunci trebuie sa afli mai multe lucruri despre Dieta de Slabit Next Level care, de fapt, consta in schimbarea stilului de viata si adoptarea obiceiurilor sanatoase. Este o metoda holistica abordată de Iulia Bledea, tehnician nutriționist neconformist, în …

Cu toate ca iarna aproape a trecut si vremea se incalzeste, multi dintre noi ne simtim mai obositi ca niciodata. Acest lucru se datoreaza asteniei de primavara, o afectiune care provoaca oboseala, iritabilitate, dificultati de somn si apatie. Pe langa aceste simptome, astenia poate fi insotita de stari de melancolie si, in unele cazuri, chiar de depresie usoara. Cauzele asteniei …

Lucrezi ca medic specialist, medic rezident ori ca psiholog sau asistent medical in domeniul psihiatriei sau neurologiei? Atunci, cu siguranta, evenimentul Conferinta Nationala Alzheimer este pentru tine. Pe langa faptul ca este benefic sa participi la evenimente care sa aduca un plus de valoare cunostintelor tale medicale cu noutati din zona de interes sau in care activezi, participarea la aceasta conferinta iti aduce si …

Ideea ca ai nevoie de 21 de zile pentru instaurarea obiceiurilor sanatoase este doar un mit nejustificat. Unii oameni au nevoie de 18 zile, in vreme ce altii au reusit sa isi automatizeze obiceiurile noi abia dupa 66 de zile. Ideea este ca timpul necesar pentru formarea obiceiurilor sanatoase variaza de la o persoana la alta si depinde de multi …