Ce e dieta daneza
Dieta daneza, cunoscuta si sub numele de cura daneza sau planul de dieta din Copenhaga, este o metoda excelenta folosita pentru eliminarea kilogramelor in plus, dar si pentru detoxifierea organismului. Dieta daneza este recunoscuta pentru faptul ca poate genera o pierdere masiva a greutatii, aproape dubla fata de dietele obisnuite si intr-un timp foarte scurt. Datorita efectului foarte rapid, cura daneza este recomanda doar pentru o perioada limitata de timp, mai exact 13 zile. Cu dieta daneza se pot pierde intre 10 si 20 kg, sau chiar mai mult, in mai putin de doua saptamani.
Dieta daneza de 13 zile
Simti nevoia sa mai dai jos cateva kilograme si asta in timp record? Dieta daneza de 13 zile poate fi solutia pentru tine. Este o cura care, pe langa detoxifierea organismului, duce si la scaderea masiva in greutate – de la 10 pana la 15 kg. Tocmai datorita acestor efecte rapide, ea se poate folosi pe perioada a maxim 13 zile. Unul din secrete in dieta daneza de 13 zile este acela de a bea apa atunci cand iti este foame.
Totusi, tine cont de faptul ca, de cele mai multe ori, aceasta dieta necesita multa atentie, pentru ca te poate lasa fara energie.
Dieta daneza pareri
In ce priveste dieta daneza, exista pareri pro si contra. Nutritionistii trag un semnal de alarma, mentionand ca aceasta dieta, care se bazeaza pe reducerea drastica a numarului de calorii, este o dieta de spital, foarte restriciva si poate duce la probleme de sanatate. In acelasi context, medicul Oana Cuzino, realizatorul emisiunii “Ce se intampla, doctore?”, a recomandat-o, primind multe feedback-uri negative.
Dieta daneza originala
Desi foarte controversata, dieta daneza originala, care garanteaza pierderea a cel putin 10 kilograme in numai 13 zile, este folosita de multe femei. Dieta daneza originala se bazeaza pe reducerea numarului de calorii, eliminarea unei mese si inselarea senzatiei de foame consumand mai multa apa. Totusi, ea include doar alimente sanatoase, cum ar fi: sucuri de fructe, legume verzi si radacinoase, salate, peste, ceaiuri si poate ajuta la detoxifierea organismului.
Vezi care sunt cele mai cunoscute si folosite diete de slabit AICI
Nutritionistii avertizeaza, insa, ca acesta dieta daneza originala este o dieta foarte restrictiva si poate genera probleme de sanatate.
Dieta daneza de 13 zile originala
Esti in punctul in care ai facut tot ce se poate si nu ai reusit sa scapi de cele 10 kilograme suplimentare? Ar mai fi o solutie si anume dieta daneza de 13 zile originala. Dieta se bazeaza pe reducerea numarului de calorii, renuntarea la o masa (poate fi micul dejun) si pacalirea senzatiei de foame cu un pahar de apa in plus. Dieta daneza de 13 zile originala garanteaza pierderea in greutate a 10 pana la 20 de kg si detoxifierea organismului, dar nu se poate tine mai mult de 13 zile – dupa cum o sugereaza si numele ei.
Tine cont si de sfatul nutritionistilor si al medicilor, care spun ca aceasta dieta poate genera probleme de sanatate. Asadar, inainte de a opta pentru ea, stai de vorba cu un medic sau un nutritionist si vezi daca e potrivita pentru tine.
Dieta daneza meniu
Dieta daneza se bazeaza pe reducerea caloriilor si aproape renuntarea la micul dejun. Astfel, in dieta daneza meniu micul dejun este cat mai frugal. In prima si a doua zi din dieta daneza meniu, micul dejun consta intr-o cana de cafea cu un cub de zahar. In a treia si a patra zi, la ceasca de cafea se adauga o felie de paine prajita. A cincea zi din dieta daneza recomanda pentru micul dejun un morcov mare ras, iar in urmatoarele trei zile se revine la ceasca de cafea cu un cub de zahar. In restul zilelor, pana la final, micul dejun va include, din nou, pe langa ceasca de cafea si felia de paine prajita.
Dieta daneza pe zile
Venita din Copenhaga, dieta daneza pe zile garanteaza pierderea in greutate a 10 pana la 20 de kilograme. Ea se poate adopta pentru maxim 13 zile, in fiecare zi fiind cat se poate de clar ce trebuie consumat. Nu se va prelungi mai mult de 13 zile, pentru ca poate deveni periculoasa pentru organism. Dieta daneza pe zile se bazeaza pe reducerea numarului de calorii, sarirea unei mese si consumul mai mare de apa – aceasta fiind si calea de a pacali senzatia de foame care va aparea.
Vezi care sunt cele mai cunoscute si folosite diete de slabit AICI
