Putini oameni nu se gandesc la hipnoza. Iar daca o faci, probabil ca in mintea ta apar tot felul de intrebari si preconceptii. De exemplu, iti poti imagina pe cineva ce are putere totala asupra ta. Te-ai hipnotizat, dar negativ. Dar ce-ar fi daca iei aceeasi imagine si, in loc de asta, sa iti imaginezi o camera luminoasa, primitoare in care cineva te invita pe un fotoliu si, foarte receptiv la ceea ce ai de spus, te ghideaza catre ceea ce vrei sa descoperi. Transa hipnotica este despre tine, abia acum este despre tine, deoarece esti cu tine, in interiorul tau.
Un lucru este cert: hipnoza este un instrument al psihoterapiei ce te poate ajuta in foarte multe feluri. Iar astazi, cu ajutorul specialistilor vom afla 5 modalitati in care ne putem folosi de efectele benefice ale acestui proces.
Stiai ca hipnoza te poate ajuta sa scapi de depresie?
Da, hipnoza este un instrument foarte eficient in tratarea cauzelor depresiei. Depresia este o reactie la o diversitate de declansatori sociali, psihologici si biologici. Tratamentul intampina dificultati din cauza faptului ca un numar mare de oameni renunta la terapie inainte de rezolvarea simptoamelor. De aceea hipnoza are succes. Deoarece ea reprezinta un shortcut catre inconstient, invatandu-te cum sa iti reprogramezi creierul sa faca anumite lucruri, insa fara a pierde auto-controlul si fara a face lucruri pe care nu ti le doresti. Cu certitudine nu vei fi influentat sa faci ceva ce nu vrei si in plus, poti alege sa iesi din transa indusa de catre hipnoterapeut oricand doresti.
Cum te poate ajuta hipnoza sa scapi de depresie?
In primul rand, te poate ajuta sa-ti cresti increderea in tine si sa te redescoperi, sa te cunosti mai bine, eliminand astfel din viata ta barierele de comunicare si de control al emotiilor. In plus, prin relaxarea si destresarea totala a creierului, hipnoza poate ajuta la vindecarea proceselor psihice negative inconstiente.
Tocmai de aceea, hipnoza este folosita foarte des de catre psihologi in cazurile tratarii traumelor, a tulburarilor comportamentale si mai ales in cazurile de dependenta de orice tip.
Hipnoza in tratarea fobiilor
Hipnoza poate imbraca multe forme in cadruul procesului terapeutic. Astfel, ea poate fi o calatorie imaginara, iar in aceasta tu vei invata sa preiei controlul fricilor si emotiilor tale, putand trece mai usor peste fobii. Este demonstrat stiintific faptul ca hipnoza poate ajuta in aceste cazuri, specialistii folosind-o pentru a elimina din viata noastra fricile si barierele mentale stabilite la nivel inconstient. La baza acestui proces sta ideea ce atesta faptul ca creierul nostru nu face diferenta intre real si imaginar. Pentru el, totul este informatie pe care o va evalua asa cum a invatat pana acum.
Hipnoza poate ajuta in tratarea dependentelor
Ajutandu-te sa iti recuperezi controlul, hipnoza te poate ajuta si in ceea ce priveste eliminarea obiceiurilor negative care duc la formarea unui stil de viata nesanatos. Poti renunta la dependente cu ajutorul hipnozei.
Hipnoza este pana la urma, un extrem de eficient stimulator al dezvoltarii personale in diverse aspecte ale vietii. Ajutandu-te sa comunici mai usor, sa scapi de frici si sa iti preiei fraiele propriei vieti, acest procedeu psihoterapeutic se dovedeste a fi extrem de eficient in multe alte domenii, precum lupta impotriva imbatranirii si promovarea unui stil de viata sanatos, recapatarea echilibrului, eliminarea fricilor din viata ta etc.
Hipnoza ajuta la intinerire
Vrei sa afli mai multe despre beneficiile hipnozei asupra organismului uman? Vezi cum actioneaza hipnoza asupra corpului nostru chiar in programul Beautiful Aging Therapy by Aida Ivan. Acesta este un program de „infrumusetare dinspre interior” al carui scop este nu doar sa restabileasca echilibrul psihic, ci si sa ajute la influentarea starii generale a fizicului nostru, prin alimentarea credintelor pozitive si a obiceiurilor de rutina ce pot avea beneficii evidente, reflectate in frumusetea si starea noastra de spirit. O viata mai lunga, un corp mai sanatos si mai frumos, o piele mai luminoasa si mai ferma, un creier mai activ si mai tanar- acestea toate sunt posibile prin activarea rezervorului imens de resurse ale inconstientului nostru.
Asa cum il denumeste creatoarea sa, acest program este un <„spa” pentru suflet, un detox al gandurilor si credintelor toxice> si este un program care te va ajuta cu siguranta sa scapi de tot ce e negativ in viata ta, bucurandu-te de frumusete si de o stare generala de bine la orice varsta.
Hipnoza te poate ajuta sa te regasesti
Daca vei recapata increderea in tine si vei recapata controlul asupra emotiilor si gandurilor tale, rezultatul va fi unul singur: vei regasi raspunsul la intrebari precum „Cine sunt eu?” si „De ce sunt aici?” Aceasta tehnica te va ajuta sa te regasesti si sa iti regasesti drumul, sa iti intaresti credintele pozitive din viata ta si sa iti duci la bun sfarsit planul pentru atingerea oricarui scop de dezvoltare personala si chiar profesionala. Te va ajuta in depasirea oricarei bariere. Prin hipnoza vei putea cu adevarat sa descoperi „cea mai buna varianta a ta”. Vei putea sa te autodepasesti si sa regasesti ce e mai bun in viata ta.
Asadar, iata cel putin 5 metode prin care hipnoza te poate ajuta in mod direct sa fii mai sanatos si mai fericit. Tine doar de tine sa incerci sa te bucuri de toate acestea si sa redescoperi singur si alte metode care pot functiona pentru tine, aducandu-ti zilnic implinire si bucurie in viata ta.
