Home Sanatate (P) Descoperă dacă CBD poate ajuta la somn

(P) Descoperă dacă CBD poate ajuta la somn

De mulți ani oamenii se îndreaptă spre CBD pentru potențialele lor beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, mulți oameni încă își pun aceeași întrebare: Poate CBD ajuta la somn? În timp ce răspunsul scurt la această întrebare este da, există încă multe lucruri pe care nu le știm despre acest proces. Oamenii de știință au făcut progrese semnificative în înțelegerea modului în care CBD își produce proprietățile relaxante, analgezice și antiinflamatorii.

Vom discuta despre beneficiile uleiului CBD în ameliorarea stresului și a durerii.

CBD ca ajutor pentru somn

CBD ar putea fi folosit ca un ajutor de somn pentru cei care suferă de insomnie. Oamenii trebuie să doarmă cel puțin șapte ore în fiecare noapte. În timp ce cantitatea de somn este importantă, este la fel de important să se obțină un somn de calitate.

Aproximativ 10-15% dintre americani suferă de insomnie, o tulburare de somn comună. Un studiu național realizat de Consumer Reports a constatat că aproximativ 10% dintre americanii care au folosit CBD pentru a-și ajuta somnul au afirmat că acesta a fost benefic.

Un alt studiu a constatat că 160 mg de ulei de CBD a crescut durata somnului în comparație cu un placebo. Cercetătorii de la Universitatea din Colorado au descoperit că pacienții care au luat ulei de CBD între 300 mg și 600 mg au avut niveluri de cortizol semnificativ mai mici atunci când au luat ulei de CBD. Conform rezultatelor, uleiul CBD a suprimat eliberarea de cortizol și este posibil să fi acționat ca un sedativ.

Uleiul CBD are multe beneficii pentru somnul dumneavoastră

Multe medicamente farmaceutice sunt folosite pentru a trata anxietatea și insomnia. Acestea pot provoca agitație, somnolență, disfuncții sexuale, dureri de cap și alte efecte secundare neplăcute. Uneori, medicamentele fără prescripție medicală pot provoca mai mult rău decât bine. De exemplu, benzodiazepinele pot crea dependență și sunt adesea legate de abuzul de droguri.

Uleiul CBD poate fi folosit pentru a vă ajuta să dormiți.

1. Tratamente pentru insomnie și stres

Cercetătorii brazilieni au administrat la 57 de bărbați fie CBD, fie un placebo timp de 90 de minute. Apoi, le-au testat capacitatea de a vorbi în public. Cercetătorii au constatat că CBD 300 mg a fost cel mai eficient în reducerea anxietății în timpul testului.

De asemenea, puteți utiliza CBD pentru a reduce nivelul de cortizol. Acesta este un hormon al stresului care, de obicei, atinge vârfuri dimineața. Persoanele cu insomnie pot avea niveluri ridicate de cortizol în timpul nopții. Acest lucru poate determina creșterea vigilenței și poate perturba calitatea somnului.

2. Dormiți mai bine și aveți mai puține dureri

Sistemele endocannabinoide naturale ale corpului tău intră automat în acțiune pentru a te ajuta să gestionezi durerea. Se spune că CBD este capabil să vă ajute să dormiți prin diminuarea disconfortului cronic. Un studiu Frontiers in Pharmacology din 2018 a constatat că CBD poate reduce durerea. Diferite doze de CBD pot fi utilizate pentru a trata o varietate de afecțiuni dureroase, inclusiv migrene, dureri cronice, scleroză multiplă, artrită și dureri de cap.

Formula Swiss

Formula Swiss se dedică să se asigure că consumatorii au acces la produse CBD sigure online. Produsele noastre cu infuzie de CBD pot fi absorbite rapid pentru a profita la maximum de beneficii, fără a experimenta disconfort sau probleme.

Incarca mai multe articole
Incarca mai multe articole de Loredana Mihai
Load More In Sanatate

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Vezi si acest articol

Dieta Next Level – o solutie pentru a slabi sanatos si a te mentine pe termen lung

Inca te lupti cu kilogramele in plus sau reusesti sa slabesti, dar nu si sa te mentii, si …