Imbatranirea este un proces natural si inevitabil care, totusi, poate fi incetinit. Odata cu trecerea timpului, pielea incepe sa-si piarda elasticitatea si fermitatea, aparand ridurile si petele pigmentare. Dar exista anumite masuri pe care le poti lua pentru a-ti proteja tenul de imbatranirea prematura.
Protejeaza-te de radiatiile UV
Primul si cel mai important pas este sa ai grija de pielea ta si sa o protejezi de radiatiile UV. Soarele este principalul factor care contribuie la imbatranirea prematura a pielii, prin deteriorarea fibrelor de colagen si elastina. De aceea, indiferent de anotimp, este important sa aplici un produs cu factor de protectie solara (SPF) de cel putin 30.
Rasfa-te periodic la un centru de infrumusetare
In ultimul timp, centrele de infrumusetare au aparate HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) care sunt din ce in ce mai populare in lupta impotriva imbatranirii pielii. Acestea utilizeaza unde ultrasonice de inalta intensitate pentru a stimula productia de colagen si elastina in tesuturile pielii.
Aparatele HIFU pot fi utilizate pentru a trata ridurile, lasarea pielii si alte semne ale imbatranirii. Desi aceste aparate sunt relativ noi pe piata, studiile preliminare indica faptul ca pot fi eficiente in imbunatatirea aspectului pielii.
Nu uita niciodata de hidratare
Hidratarea este esentiala pentru mentinerea sanatatii si aspectului pielii. Asigura-te ca bei suficienta apa si folosesti produse hidratante potrivite tipului tau de ten. Vitaminele si antioxidantii sunt, de asemenea, importante pentru mentinerea sanatatii pielii. Include in dieta ta fructe, legume si alimente bogate in nutrienti, cum ar fi vitamina C, vitamina E si seleniu.
Nu te expune la factorii nocivi
Evita fumatul si consumul excesiv de alcool, deoarece acestea pot contribui la imbatranirea prematura a pielii. Fumatul reduce fluxul de oxigen si substante nutritive catre piele, iar consumul excesiv de alcool deshidrateaza organismul si poate duce la acumularea de toxine.
Ce poti face daca ai 50 de ani – mici secrete
- Primul secret este sa folosesti produse hidratante cat mai bogate in nutrienti si antioxidanti care ajuta la stimularea productiei de colagen si elastina si la protejarea pielii impotriva radicalilor liberi. In plus, un ser hidratant cu acid hialuronic va ajuta la retinerea apei in piele si la mentinerea aspectului neted si hidratat.
- Al doilea secret este sa exfoliezi pielea in mod regulat. Prin exfolierea regulata a pielii, iti poti indeparta celulele moarte si poti stimula productia de celule noi si sanatoase. Alege un exfoliant delicat, care sa nu irite pielea.
- Al treilea secret este sa eviti sa dormi pe o parte a fetei. Pozitia de somn poate avea un impact semnificativ asupra aspectului pielii. Daca dormi pe o parte a fetei, presiunea exercitata asupra pielii poate duce la formarea ridurilor. Incearca sa dormi pe spate si sa folosesti o perna moale pentru a evita presiunea asupra pielii.
In final, nu uita ca ingrijirea pielii este un proces continuu si ca trebuie sa fii consecventa si sa ai rabdare pentru a vedea rezultatele. Fiecare femeie are nevoi si probleme diferite ale pielii, asa ca este important sa gasesti produse si tratamente care sa se potriveasca tipului tau de ten.
