Astazi vom discuta putin despre energia, despre bucuria fiecarei dimineti si despre cum ar trebui sa ne incepem ziua asa incat sa ne pastram mereu zambetul pe buze si fericirea in suflet. In jurul nostru regasim zilnic zeci sau sute de persoane. Iar in relationarea cu acestia putem intampina emotii dintre cele mai frumoase. Daca ne canalizam energia spre a ne imbunatati zilnic stilul de viata si spre a ne simti mai impliniti si mai fericiti, cu siguranta acest lucru va avea un impact major si in starea noastra de sanatate.
Cheia unei sanatati de fier sta in 2 mari lucruri pe care le facem atat de des zilnic incat poate am ajuns sa le consideram banale. Insa ele nu sunt deloc asa.
Clipele de relaxare si relationarea cu cei din jur – elementele care ne fac mai sanatosi si mai plini de viata
Relaxarea poate fi privita de fiecare intr-un mod diferit. Pentru unii dintre noi, relaxarea poate insemna o vacanta, un timp petrecut in liniste, cu noi insine, departe de lume. Insa pentru altii, relaxarea vine tocmai in momentele in care viata lor este cea mai plina, cea mai indestulatoare. Atunci cand toti prietenii si toata familia se afla in jurul nostru resimtim emotii de bucurie si ne simtim cu adevarat liberi.
Ceea ce ne face sa ne simtim asa nu e neaparat aglomeratia din jur. In fond, pot fi doar cateva persoane in jurul nostru. Daca intre noi exista un simplu element care sa se desfasoare cu maxima lejeritate si cu dragoste, ne vom simti mai relaxati ca niciodata in jurul acelor persoane. Cheia succesului sta aici in .
De multe ori, atunci cand comunicam cu cei din jur, ne simtim liberi sa impartasim tot felul de lucruri din viata noastra. Asta ne deschide si ne face receptivi la emotii, la empatie. Acest lucru creeaza o atmosfera familiala in jurul nostru si poate contribui foarte mult la relaxarea noastra. Ne putem elibera comunicand cu cei din jur. Vorbind cu persoanele de langa noi descoperim lucruri comune, placeri asemanatoare si nevoi care ne aduc impreuna. Astfel putem descoperi cai de relaxare pe care nu le-am banuit niciodata, impartasind pasiunile cu cei din jur.
Relationarea cu ceilalti – o modalitate perfecta de a ne destresa si a ne face viata mai senina
Ganditi-va pentru o secunda, de ce avem nevoie de terapie sau de discutii cu un specialist, atunci cand suferim o trauma emotionala? Tocmai pentru ca relationarea cu cei din jur, formarea de conexiuni ne deschide sufletul si ne lasa sa scapam de griji.
Prin si socializare ne redescoperim pe noi si redescoperim pe cei din jur. Vedem cat de usor putem trece peste ce e greu in viata noastra si cat de usor putem forma noi prietenii, cat de usor putem fi ascultati si intelesi de catre cei din jur.
Pentru ca acest lucru sa se intample insa, trebuie sa alegem persoanele potrivite si momentele potrivite pentru a incepe o discutie. Familia va fi intotdeauna punctul principal de plecare.
Atunci cand ai nevoie sa fii ascultat, apeleaza la ai tai. Ei vor fi intotdeauna langa tine si te vor sprijini. Iar prin intermediul lor vei putea trece peste greutati, te vei putea descatusa de stres si de probleme, traind o viata mai linistita si mai impaciuitoare.
Alege sa comunici, alege sa iti depasesti limitele si sa relationezi mereu cu cei din jur. Alege sa fii fericit si sanatos!
